Самые активные пользователи
Счастливая Брюнетка (6192)
 
Подружка (3988)
 
kosmo (1197)
 
~Ineska~ (691)
 
Salted (435)
 
Катя (426)
 
Admin (302)
 
Anett (229)
 
Happy (188)
 
Shiva (168)
 

Последние темы
Декабрь 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Календарь Календарь


Победим лишний вес!

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Победим лишний вес!

Сообщение автор Admin в Пт Янв 07, 2011 10:45 pm



Тема для тех, кто борется с лишние весом.
Пишем о своих диетах, спортивных трудах, обсуждаем кто и как избавляется от лишних кило!
avatar
Admin
Продвинутая леди
Продвинутая леди

Сообщения : 302
Репутация : 6
Дата регистрации : 2011-01-06
Откуда : Крым
Настроение Настроение : Отличное!
Комментарии : Всем хорошего настроения!!!

Посмотреть профиль http://happy.mirbb.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Победим лишний вес!

Сообщение автор Happy в Вт Мар 15, 2011 3:06 pm

Девочки, караул, не знаю как похудеть!!!!!!!!!!!! За зиму расслабилась, и теперь лишних 5 кг на животе и бедрах, а тут весна уже Evil or Very Mad Evil or Very Mad
Делаю упражнения, сидела на диете, круг кручу, а результатов не вижу, посоветуйте что нибудь!!!!!!!!! Таблетки пить не хочу, боюсь. Crying or Very sad
avatar
Happy
Интересующаяся леди
Интересующаяся леди

Имя: : Лена
Сообщения : 188
Репутация : 10
Дата регистрации : 2011-01-07
Возраст : 33
Откуда : Симферополь- Киев
Работа/Хобби : всего по-немногу
Настроение Настроение : :)

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Победим лишний вес!

Сообщение автор kosmo в Вт Мар 15, 2011 7:46 pm

Я сейчас тоже начала приводить себя в форму, при чем хочу добиться кординальных изменений.
Начинаю всё делать постепенно, чтобы не пугать организм. Сейчас делаю различные упражнения, сначала разминаюсь от кончиков пальцев на ногах и до макушки!))) а потом и наклоны и повороты и приседания, и пресс, вообем много использую упражнений. С завтрашнего дня начинаю бегать.
В еде нет отказов как таковых, всё тоже исключается и употребляется постепенно. Готовлю еду в пароварке, кушаю каши, супы, бульоны.
Лично я с утра когда встану не кушаю, выпиваю воды столько сколько хочется, но не меньше стакана. Завтракаю я когда захочу, так как с утра мой организм не готов воспринимать пищу. Где-то через часа 2 как минимум после сна я завтракаю, обычно это овсянка с сухофруктами.
Вот сегодня на обед готовила котлеты в пароварке из куриной грудки.
Вообщем у каждого должен быть свой подход, так как некотрые от одних диет худеют, некоторые нет, некотрые едят картофель и не поправляются, а у некоторых наоборот.
Но всё же спорт это лучшее средство для потдержания себя в форме как по мне, главное не ленитьсяSmile
А ещё использовать диету Маи Плисецкой: "Не жрать!" clown
avatar
kosmo
Леди модератор
Леди модератор

Имя: : Анастасия
Сообщения : 1197
Репутация : 54
Дата регистрации : 2011-02-08
Возраст : 29
Откуда : Симферополь
Работа/Хобби : Жизнь
Настроение Настроение : Бодрящее:)
Награды: :

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Победим лишний вес!

Сообщение автор Happy в Ср Мар 16, 2011 11:52 pm

kosmo пишет:А ещё использовать диету Маи Плисецкой: "Не жрать!" clown
- надо поискать такую clown
avatar
Happy
Интересующаяся леди
Интересующаяся леди

Имя: : Лена
Сообщения : 188
Репутация : 10
Дата регистрации : 2011-01-07
Возраст : 33
Откуда : Симферополь- Киев
Работа/Хобби : всего по-немногу
Настроение Настроение : :)

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Победим лишний вес!

Сообщение автор kosmo в Чт Мар 17, 2011 12:51 am

Happy пишет:
kosmo пишет:А ещё использовать диету Маи Плисецкой: "Не жрать!" clown
- надо поискать такую clown

Её и искать не надо!Smile)
avatar
kosmo
Леди модератор
Леди модератор

Имя: : Анастасия
Сообщения : 1197
Репутация : 54
Дата регистрации : 2011-02-08
Возраст : 29
Откуда : Симферополь
Работа/Хобби : Жизнь
Настроение Настроение : Бодрящее:)
Награды: :

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Победим лишний вес!

Сообщение автор Подружка в Чт Мар 17, 2011 1:02 am

А у меня по весне как-то сами лишние кг убираются....За зиму что - сидим дома и кушаем, никаких активных прогулок, ни настроения...То новый год, то рождество, то 14 февраля, то 23-е, то 8-е марта....Жрать, жрать....А тут оп, и весна) Нужно снимать шубу...А тем более как у нас...Весны в Крыму и нет..Из сапог в босоножки)) Я вот пост не держу, но зато последнюю Страстную Неделю выдерживаю всю! Вот за эту недельку и очищаю себя и худею как шарик лопнувший) Свои 49 вижу на весах и довольна!) А еще нужно разгрузочные дни устраивать - кифирчик, йогурт, фрукточку....Я в такие дни себе говорю : "Хочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко? Значит не хочешь есть!"))) Мне еще помогают растягивающие упражнения - там потянусь, тут потянусь и легче чувствую себя...И на теле отражается))
avatar
Подружка
Мудрая леди
Мудрая леди

Имя: : Анастасия
Сообщения : 3988
Репутация : 97
Дата регистрации : 2011-01-12
Комментарии :
Награды: :

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Победим лишний вес!

Сообщение автор Счастливая Брюнетка в Чт Апр 07, 2011 5:55 pm

Подружка пишет:А у меня по весне как-то сами лишние кг убираются....
- у меня тоже самое!
Вчера смотрю на ноги свои, вижу что бедра заметно меньше стали, а сегодня стала на весы и офигела, за полтора месяца 3 кг ушло куда-то, без всяких диет. Хотя конечно я занимаюсь дома, делаю некоторые упражнения по йоге, качаю пресс, с гантельками занимаюсь, приседаю, но я не думаю что это из-за упражнений такой результат. Скорее это моя естественная склонность организма худеть к весне, а еще капустный сок который я пила 2 недели, он аппетит конкретно отбивает и способствует похудению.


Последний раз редактировалось: Счастливая Брюнетка (Чт Апр 07, 2011 6:21 pm), всего редактировалось 1 раз(а)

_________________
Что бы в жизни не происходило, главное оставаться Человеком...




Мои фотосессии посмотреть можно на  САЙТЕ... и ЗДЕСЬ  и ЗДЕСЬ...
Мой опросник на Ask.fm, спрашивайте, все что интересует)
avatar
Счастливая Брюнетка
Администратор форума

Имя: : Алёна
Сообщения : 6192
Репутация : 112
Дата регистрации : 2011-01-11
Возраст : 33
Откуда : Крым
Работа/Хобби : все и всюду активна, а вообще фотограф!
Настроение Настроение : Счастливая мама и жена =)
Комментарии : Думайте о хорошем, ведь мысли материальны!

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Победим лишний вес!

Сообщение автор Подружка в Чт Апр 07, 2011 6:05 pm

Капустный сок??? Вкусно?)))
avatar
Подружка
Мудрая леди
Мудрая леди

Имя: : Анастасия
Сообщения : 3988
Репутация : 97
Дата регистрации : 2011-01-12
Комментарии :
Награды: :

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Победим лишний вес!

Сообщение автор Счастливая Брюнетка в Чт Апр 07, 2011 6:39 pm

Ну вкусным я его назвать не могу, обычный сок, пить можно, но в конце второй недели уже не лезет, противным становится!

_________________
Что бы в жизни не происходило, главное оставаться Человеком...




Мои фотосессии посмотреть можно на  САЙТЕ... и ЗДЕСЬ  и ЗДЕСЬ...
Мой опросник на Ask.fm, спрашивайте, все что интересует)
avatar
Счастливая Брюнетка
Администратор форума

Имя: : Алёна
Сообщения : 6192
Репутация : 112
Дата регистрации : 2011-01-11
Возраст : 33
Откуда : Крым
Работа/Хобби : все и всюду активна, а вообще фотограф!
Настроение Настроение : Счастливая мама и жена =)
Комментарии : Думайте о хорошем, ведь мысли материальны!

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Победим лишний вес!

Сообщение автор Подружка в Чт Апр 07, 2011 7:08 pm

Ну понятно)) Полезное не всегда есть вкусное))
avatar
Подружка
Мудрая леди
Мудрая леди

Имя: : Анастасия
Сообщения : 3988
Репутация : 97
Дата регистрации : 2011-01-12
Комментарии :
Награды: :

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Победим лишний вес!

Сообщение автор kosmo в Чт Апр 07, 2011 7:39 pm

А я ещё супчики диетические капустные делаю и ем варёный буряк без всяких к нему добавок. и много-много остального, я немного помешана стала на правильном питании)))
avatar
kosmo
Леди модератор
Леди модератор

Имя: : Анастасия
Сообщения : 1197
Репутация : 54
Дата регистрации : 2011-02-08
Возраст : 29
Откуда : Симферополь
Работа/Хобби : Жизнь
Настроение Настроение : Бодрящее:)
Награды: :

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Победим лишний вес!

Сообщение автор Подружка в Чт Апр 07, 2011 10:18 pm

А я ем все, что хочу))) fsd
avatar
Подружка
Мудрая леди
Мудрая леди

Имя: : Анастасия
Сообщения : 3988
Репутация : 97
Дата регистрации : 2011-01-12
Комментарии :
Награды: :

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Победим лишний вес!

Сообщение автор необыкновенная в Сб Апр 09, 2011 9:28 pm

девочки, попрубуйте систему Миримановой "минус 60", худеется на ура, у меня после НГ, когда я встала на весы, честно был шок 67 кг, с моим то ростом 156, взяла себя в руки и уже почти 59 кг это с 19 января, и объемы очень хорошо уходят, дам до обеда жрать (кушать) можно все , потом уже конечно идут ограничение!!! но нет ничего невозможно!
avatar
необыкновенная
Леди-гость
Леди-гость

Сообщения : 20
Репутация : 4
Дата регистрации : 2011-04-09
Возраст : 32
Откуда : алушта
Работа/Хобби : в декрете
Настроение Настроение : лучше всех
Награды: :

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Победим лишний вес!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения